सर्दी-जुकाम से तुरंत छुटकारा दिलाएगा हरा प्याज, पर करना होगा ये उपाय…
हेल्थ डेस्क: प्याज के पत्ते की सर्दी के मौसम में काफी आवक होती है, जिसे कांदी व हरे प्याज भी कहा जाता है। सब्जी, सूप एवं अन्य व्यंजनों में इसका प्रयोग किया जाता है। इसे अपने अलग स्वाद के कारण खूब पसंद किया जाता है। ब्लड प्रेशर इससे संतुलित रहता है। एंटी-ऑक्सीडेंट भी प्याज में पाया जाता हैं जो डीएनए को सुरक्षित रखता है।
इम्युनिटी पॉवर हरा प्याज खाने से बढ़ता है। चेहरे की झुर्रियों को हरा प्याज दूर करता है। आंखों की रोशनी इसे खाने से बढ़ती है। मैक्रोन्यूट्रिशयन को हरा प्याज बनाए रखता है। स्प्रिंग अनियन में पाया जाने वाला सल्फर फंगस और दूसरे संक्रमण को होने से रोकता है। इसमें भरपूर मात्रा में रक्त का थक्का जमाने के लिए भी आवश्यक विटामिन K होता है।
प्याज खाने से सर्दी या जुकाम होने पर राहत मिलती है। प्याज गठिया में बहुत ही फायदेमंद होता है। हड्डियों की क्रियाशीलता को बनाए रखने के लिए भी ये फायदेमंद हैं। पर्याप्त मात्रा में हरे प्याज में सल्फर पाया जाता है। एंटी-इन्फ्लामेटरी और एंटी-हिस्टामाइन गुण भी हरे प्याज में होते हैं, यह गठिया और अस्थमा के रोगियों के लिए इसीलिए लाभदायक रहता है।
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