अगर हार्टअटैक से बचना है सही समय पर कर ले ये काम!

लाईफस्टाइल डेस्क: हार्ट अटैक एक ऐसी गंभीर बीमारी है जो अधिकतर लोगों की मौत का कारण बनती है वैसे छोटी उम्र के लोग भी हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारी का शिकार होते जा रहे है। दरअसल, खुद हार्ट अटैक के मरीज को नहीं पता होता कि वह दिल का मरीज है। हार्ट अटैक का मरीज हमेशा इस बीमारी के लक्षणों को अनदेखा कर देता है। आज हम आपको कुछ चीजें बताएंगे, जिनसे हार्ट अटैक का खतरा कम हो सकता है।

हार्ट अटैक के कुछ शुरूआती लक्षण :-
सीने में हल्का दर्द, सांस लेने में दिक्कत, फ्लू की समस्‍या, मितली, लो या हाई ब्लड प्रेशर, अधिक पसीना आना, कमजोरी महसूस होना, तनाव और घबराहट आदि हार्ट अटैक के कुछ शुरूआती लक्षण है।

हार्ट अटैक से बचने का घरेलू नुस्खा:-
गेहूं को 10 मिनट तक पानी में उबालें और फिर उन्हें अंकुरित करने के लिए किसी कपडे में बांध कर रखें। जब गेंहू 1 इंच तक लंबे अंकुरित हो जाए तो उनका सेवन रोज सुबह खाली पेट करें। याद रखें कि गेहूं की मात्रा 1 कटोरी रखे। इकसा सेवन 3-4 दिनों तक लगातार करें। इससे हार्ट अटैक का खतरा कम होगा।

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