दातों को चमकाने के लिए अपनाएं ये उपाय
हेल्थ डेस्क। तंबाकू खाने से कैंसर के साथ और भी कई समस्याऐ होती है, जैसे की दांतों में कालापन होना। जिसके कारण हमें शर्मिंदगी महसूस होती है साथ ही मुंह में बदबू की समस्या भी हो जाती है। ये आसान घरेलू नुस्खा आपकी परेशानी को तुरंत खत्म कर सकता है। जानिए कैसे…
खाना खाने के बाद हमेशा कुल्ला करें। खास तौर पर तब जब आपने गुटखा खाया हो। ऐसे में कुल्ला करते समय उंगली से दांतों को रगड़ते हुए साफ करें। दांतों पर दाग नहीं जमेंगे। इसके बाद हमेशा दांतों की सतह को चिकना रखने की कोशिश करें। ऐसा करने से आपके दांतों को पर गुटखे के दाग नहीं जमेंगे। उसके अलावा अपने दांतों को चमकाने के लिए दिन में कम से कम दो बार दांतों और अपनी जीभ की अच्छे तरीके से सफाई करें।
इसके अलावा ब्रश करने के बाद दांतों को चमकाने के लिए दांतों पर बेकिंग पाउडर रगड़े। ऐसा करने से दांतों से तंबाकू के दाग खत्म हो जाएंगे। इसके अलावा दांतों से जिद्दी दाग हटाने के लिए गाज़र का भी इस्तेमाल किया जा सकता है, जी हां आपने सही सुना गाजर। कहा जाता है कि रोजाना एक गाजर खाने से दांत साफ रहते हैं। इसमें मौजूद रेशे दांतों के बीच फंसी गंदगी को साफ करने में मदद करते हैं।
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