गुड़हल की चाय के फायदे जानकर आप रहें जाएंगे हैरान!
हेल्थ डेस्क: भारतीय समाज का चाय एक अभिन्न अंग बन चुकी है, हम जिसे चाह कर भी नजर अंदाज नहीं कर सकते। चाय जिस दिन ना पिए तो ऐसा लगता है मानों दिन की शुरुआत ही नहीं हुई है। भारत में सुबह नाश्ते से पहले लगभग 90 प्रतिशत लोग चाय जरूर पीते हैं। क्या गुड़हल के फूलों की चाय आपने कभी पी हैं। अगर नहीं पी तो एक बार ट्राई जरूर करें। गुड़हल की चाय पीने से कई फायदे होते है।
आईये जानते है इसके फायदे…
चाय कैसे बनाएं
इसके फूलों को सबसे पहले साफ पानी से धो लें। फिर पानी में उबालें। एक छोटा-सा दालचीनी का इसमें टुकड़ा डालें। कुछ देर बाद छान लें। थोड़ा-सा शहद और नींबू का रस इसमें मिलाकर पीएं।
फायदे
मोटापे से आजकल अधिकतर लोग परेशान है। वजन कम करने के लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं। आप अगर वजन कंट्रोल में करना चाहते हैं तो गुड़हल की चाय पीएं। वजन को कम करने में इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण मदद करते है। साथ ही दिल संबंधित बीमारियां गुड़हल की चाय पीने से नहीं होती। केलोस्ट्रोल लेवल इसके अलावा कंट्रोल में रहता है। ब्लड प्रेशर रोजाना एक कप गुड़हल की चाय पीने से कंट्रोल में रहता है।
The post गुड़हल की चाय के फायदे जानकर आप रहें जाएंगे हैरान! appeared first on Rochakkhabare.
from Rochakkhabare http://ift.tt/2B0BPeR
Comments
Post a Comment