ज्यादा दोस्त होंगे तो तनाव आपको छु भी नहीं पाएगा - Khabar NonStop

जितने ज्यादा दोस्त होंगे तनाव उतना कम होगा। ये हम आपको अपने मन की बात बता रहे हैं बल्कि हमारे पास इसका प्रमाण है। एक शोध द्वारा पता लगाया गया की ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी की एक टीम ने दिमाग के केमिकल एंडोर्फिन पर शोध किया तो पाया कि किस तरह से एंडोर्फिन दर्द को कम करने में मददगार है।

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101 स्वस्थ नौजवान लोग हुए शामिल

इस दौरान शोध में 101 स्वस्थ युवा शामिल हुए जिनकी उम्र 18 से 34 साल थी। सामाजिक रिश्तों पर बहुत से सवाल पूछे गए। इसमें उनसे सवाल किया गया कि कौन से दोस्तों को उन्होंने हफ्ते में एक बार या महीने में एक बार ही संपर्क किया।

दर्द का परीक्षण

इसके बाद उन पर दर्द का परीक्षण किया गया जिसके लिए उन्हें लंबे समय तक दीवार के सहारे खड़े रहने को कहा गया। तो नजीता सामने आया वो ये था कि जिनके बहुत सारे दोस्त थे उन्हें कम दर्द हुआ बजाए कि उन्हें जिनके कम दोस्त थे।

सोशल नेटवर्क पर निर्भरता बढ़ी

ये बात और सामने आई कि जिन लोगों के दोस्त कम थे उनमें तनाव का स्तर भी कम था। वैसे भी इस डीजिटल युग में जिस तरह से सोशल नेटवर्क पर निर्भरता ज्यादा बढ़ी है बजाए कि लोगों से घुलने मिलने के। इस वजह से भी तनाव का स्तर तेजी से बढ़ा है।

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