हरा प्याज खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप… - Khabar NonStop

सर्दियों के मौसम में हरे प्याज की आवक होती है जिसका इस्तेमाल सब्जी, सूप व अन्य व्यंजनों में किया जाता है। व्यंजनों की खूबसूरती तो हरा प्याज बढ़ाता ही है साथ ही स्वास्थ के लिए लाभदायक भी है। अपने अलग स्वाद के लिए तो हर प्याज जाना ही जाता है तो चलिए इसके भी फायदे जान लेते हैं।

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• हर प्याज में विटामिन सी अधिक मात्रा में पाया जाता है जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम बनाए रखता है।
• हरे प्याज में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जिससे पाचन में भी सुधार होता है।
• हरे प्याज में एंटीऑक्सीडेंट्स की अधिकता होती है जो कोशिकाओं की क्षति रोकते हैं। इसके अलावा जुकाम, फ्लू, मौसमी बुखार का खतरा भी कम रहता है।
  हरे प्याज में सल्फर भी पाया जाता है जो दिल के रोगों को दूर रखता है।
• इसमें विटामिन सी के अलावा विटामिन डी पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार है।
• हरे प्याज के पत्तों में पाया जाने वाला विटामिन ए आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है।
• हरा प्याज चेहरे की झुर्रियों को दूर करता है।
• बाल गिरने की समस्या से निजात पाने के लिए प्याज बहुत ही असरकारी है। बालों पर प्याज के रस की मालिश करने से बाल गिरना बंद हो जाते हैं।

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